一堂特殊的“體育課” 

如何觀察、了解孩子的健康狀況,以便進行干預調(diào)整?如何提高孩子鍛煉效果,防止過度疲勞,避免運動損傷?在2024年全國科學健身指導走基層(天津?qū)幒樱┗顒蝇F(xiàn)場,奧運冠軍楊景輝以“青少年健康體育運動方法”為題,為現(xiàn)場群眾帶來了一堂特殊的“體育課”。

課堂上,大家相互配合完成了幾個簡單的健身動作……在輕松的課堂氛圍中,學員們形成了良好的互動。聽了楊景輝的經(jīng)驗分享后,來自寧河四小的佟霄告訴記者,他特別喜歡游泳,聽了冠軍分享的這一堂課,讓他受到了鼓舞,“我要以健康為目標,積極鍛煉,健康成長?!?/P>

此次活動還為現(xiàn)場群眾免費進行了體質(zhì)監(jiān)測,握力測試、仰臥起坐、縱跳、體前屈……一套動作下來,參與測試者就能得到一份專業(yè)的檢測報告,前來咨詢和測試的群眾絡繹不絕?;顒友埩溯喕?、跳繩、毽球、健身秧歌等運動項目教練員現(xiàn)場為健身愛好者進行指導。剛剛參加完活動的李惠賢說,隨著全民健身理念不斷深入人心,運動鍛煉已逐漸成為一種重要的生活休閑方式,正確、高效的運動健身能夠增強體質(zhì)、預防疾病。此次健身活動不僅讓我們愉悅了心情,也鍛煉了身體,同時增進了大家的交流與溝通,希望能夠多開展此類活動。

“運動功能康復訓練,需要循序漸進,康復期間需要特別注意鍛煉方式,以確??祻陀柧毜陌踩院陀行??!备呒壖彝ソ∩碇笇T周子堯為現(xiàn)場群眾講解了有關(guān)科學健身與運動訓練康復相關(guān)的知識?!昂芏嗳藚⑴c運動未必與自己的身心狀況契合,甚至有可能造成運動損傷,只有經(jīng)過長時間摸索,才有可能找到最適合自己的健身方式,成為全民健身真正的受益者?!彼闹v解得到了不少現(xiàn)場群眾的認同。

本次活動由國家體育總局群眾體育司指導,國家體育總局社會體育指導中心主辦,天津市體育競賽和社會體育事務中心、寧河區(qū)體育局承辦。在全民健身與全民健康深度融合的今天,老百姓不僅要“常健身”,還要“懂健身”,通過科學的體育鍛煉促進身心健康?;顒酉嚓P(guān)負責人表示,群眾身體健康水平普遍提高,遍布城鄉(xiāng)的全民健身設施,以及到處涌動的運動熱潮,已經(jīng)成為一道亮麗的風景線。科學健身指導走基層活動屬于公益服務范疇,就是要以開展多層次、多領(lǐng)域、特色化體育活動,形成良性循環(huán),充分調(diào)動群眾參與全民健身的積極性。

據(jù)了解,為構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務體系,科學健身指導走基層未來還要繼續(xù)深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、社區(qū),在老百姓身邊提供科學健身指導,讓“體衛(wèi)融合”工作惠及更多人群。(轉(zhuǎn)自7月17日《中國體育報》07版)

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